Kua pau te kai i te kai, a, i runga i te EPA, i tukuna e nga Amelikari te nui atu i te 35 miriona taranata o te paraoa kai i te tau 2013 anake! E hiahia ana koe ki te mahi atu ki te karo i nga paraoa kai i roto i to whare? Anei etahi taahiraa ka taea e koe te tango:
01 - Tīmata ki te Mahere Tuku Moni
A ki te kai tonu koe i te po kotahi i te wiki, kia mohio koe kei te hanga i taua mea ki taau mahere. Me whakamahere koe kia whitu nga hakari ki te kai koe i nga hakari e whitu i te kainga.
02 - Tuhihia to Ruku
Mo te marama o muri mai, tuhia nga mea katoa e maka ana e koe (tae atu ki nga mea katoa ka waiho e koe). I muri iho, tuhia taau rarangi hei whakaatu i nga mea ka taea e koe te pai ake. Kei te hiahia koe ki te hoko iti iho i tetahi mea? He kai kei te kai koe? He mea e kore e pumau tonu i te wa e tika ai? Kei wareware koe ki a koe i te mea kua pahure ake koe?
03 - Tiaki Kai Kairangi
Kua ruha o te pupuhi i nga otaota me te tipu riki? Ako me pehea te rokiroki i a kai kai, na te mea ka roa te waa:
Pehea ki te Tiaki ...
04 - Kia mohio ki te Ora o te Whare
Kia mohio kei te maka e koe nga kai i mua i a koe. Akohia te "whakamahi ma te" me te "hoko i" nga ra tino tikanga, me pehea te whakatau i te mea kua kino tetahi mea:
- Ko te Ora o te Kai Refrigerated
- Tuhinga o mua
- Tuhinga o mua
- He Haumaru ki te Kai i nga Toi I mua o to ra Te Paunga?
- Me pehea te korero mehemea kei te pai nga hua
- Me pehea te korero mehemea kei te pai tonu te paraoa
- Me pehea te korero mehemea kei te pai tonu te paraoa paraoa
- Kia pehea te roa e pai ana te rewena?
- He Haumaru ki te Kai Kai Pao Tireti Nga Kai?
05 - Whakaritea te nuinga o nga Toenga
Whakamahia te hunga kua tohatoha ki to huri, kia kore ai e haere ki te whakamutu. Kaihia mo te tina; Whakaritea i te po pakaru i ia wiki; ka tohatoha ranei ki roto i te parani, ki te hiahia koe ki te wehe i a raatau. Me whakarite kia whai mahere koe ki te whakamahi i a ratau i mua i te kino.
- Nga Kaiwaii Leftover
- Nga Tohu Whakaoho
06 - Tiakihia o Taeke
Ko nga otaota huawhenua, nga kai o te kai, te taro me nga wheua he paraoa noa iho ki te whiriwhiri koe kia kite i taua huarahi. Whakamahia koe ki te mahi atu ki nga mea katoa e hoko ana koe.
07 - Tiaki i to Tohu
He nui rawa te zucchini me nga kawenga o nga taonga o te ope? Maama, ka taea te maroke ranei i te nui, kia pai ai ki a koe nga taonga i muri mai.
- Canning Recipes
- Me pehea te maroke kai
08 - Inventory Ko to Pouaka
Titiro i roto i to pouaka pouaka i nga ra e rua ki te whakamahara ia koe he aha kei roto i reira. Tirohia nga ra paunga mo nga kai, me te neke i nga mea e tika ana kia whakamahia tuatahi ki mua, i reira ka ngawari ake te kite.
Hei tiaki i nga kai mai i te wareware, ngana ki te whakatakoto i nga mea ano i te wiki kotahi i muri i te wiki.
09 - Whakawhiti ki te Pana
Te peke i nga waitohu takitahi o te pata pata, te kirikiri taimaha, tetahi atu hua miraka ranei? Hurihia ki te putanga o te paura, a kaore ano koe e maka atu i te kati.
10 - Maatau Raatau Hokona
Whakamahia a maatau tikanga whakamahi ki o tikanga hoko. Ko te hoko i te rahi ka tino mohio, ki te kai koe i te mea maha (ka taea ki te whakamahi i mua i te kino). A he pai ki te hoko i te iti rawa o te kai me te waitohu e ngana ana koe mo te wa tuatahi.
11 - Hokona i te Whare
Kei te hoko tonu i nga kirikiri (ranei o nga taatai) o nga mea kei a koe? Kia mau ki waho o taau kaata hokohoko ma te tango i tetahi meneti hei tirotiro i roto i to pouaka pouaka, i te pouaka me te kaihakiraki i mua i to upoko ki te toa.
12 - Kaua e waiho he Pakihi Picky
Ko nga hua o te waihanga he memeha, engari he mea tino pai te kai, he kino, he kino ranei te hua. Homai nga hua me te whakamatautau i te tirohanga tuarua ka whakatau koe ki te peke ia ratou.
13 - Whangaihia ki a Tangata Whai Panuku ranei
Putahia to papa ki runga ki a koutou kararehe, ka tapiritia ranei ki to potae waipiro ka huri ki te oneone.