Ko nga maimoatanga reka i mahia ki te panana e tatari ana
Ko enei ataahua, he iti noa nga panana matomato i hokona e koe i nga ra torutoru kua pahure ake nei, he maama noa, he ngohengohe hoki ki te kai. He pai te whanaketanga ki te aroha koe ki nga kai e taea ana e koe anake ki te panana e ngohengohe ana, penei me te paoa panana, nga purapura panana, nga panakena panana, me te peariki panana. Na ko wai e kore e pai ki te peita panana? Anei etahi huarahi pai hei whakamahi i tenei kaupapa.
01 - Kai Panana
He pai te tihipe panana mo te whakamahinga i te houku me te reka ki nga tohutao taro. Ko te taro Panana he kai reka mo te parakuihi me te kai reka reka, he whakawhetai ki aua panana-panaka. Ka taea e koe te peke i etahi atu taro hei kai i muri mai. Kia pai te takai ia ratou, a kia tika noa ratou.
02 - Peke Panakena
Ka taea e te panana te tango i te waahi o te hinu i roto i nga tohutao keke, me te heke iho i te ngako, me te kore e patu i tetahi kai. Ko te tikanga, ko te whakauru i nga panana ka tino pai te reka o te keke. Ka taea ano hoki e koe te whakanui i te panana ki te huka hukahuka mo te wheako kai reka.
03 - Waffins Banana
Ka whai hua ano nga moa ki te kai me te makuku e tukua ana e nga tipu ki te tunu, a ka waiho he parakuihi me te paramanawa kai reka me te kai reka. Whakamahia tetahi o enei tohutao i te wiki me te pai ake i nga ata puta noa i te wiki mahi.
04 - Panakena Panana me Toastana French
Whakanohia nga pancakes maamaa me te Toastana panui ma te panui i nga panana ki runga ki te paraoa. Ka hurihia e ratou hei whakakake, kai kaikai-kai e tino pai ana to koutou whanau katoa. Mena he raruraru kei a koe nga tamariki ki te kai i nga hua, koinei te otinga o te ahi.
05 - Nga Panui me nga Milkshakes
Ka hoatu e te panana he maheni me te miraka ki te mea ahuareka me te tapiri atu i te reka o te reka kaore e taea e koe te peke te whakauru i te huka ki te tunu. Whakawetohia nga panana ki mua i to maka ki roto i te hinu mo nga hua pai i roto i enei tohutao tere-tere.
06 - Nga Puddings me te Tiaki
Diana Rattray
Ka pupuhi i te pupuhi o te panana tere ki te pai ki te kai hakari i tenei po. Ko tenei maakaa me nga pakiaka o te Tonga he mea maere, engari he mea ataahua, me te whakapaipai i te panana me te iti (he rota) o te kirini whiu.
Ko te panana he hoa nui ki te tiakarete, a ko tenei tohutao e hono ana i te rua mo nga hua whakamiharo. Tāpirihia he aramona mo te rerekētanga rerekē.
08 - Pearini Parani
Kei te tihi o te raupapa o te kirimini Perotika e tata ana ki nga momo tino pai o te katoa. He tino pai i te raumati, engari, ko wai, ko wai e whakaaro ana ki te wa o te wa.
Mena kaore koe e whai wa ki te whakamahi i o panipai maoa i mua i te taangata ki runga i te pukepuke, ka maka ki roto ki te pouakarani me te kaore ranei o te kiri ka toia ki waho i te wa e rite ana koe ki te whakamahi. Ka taea e koe te kiriata me te whakanoho ki roto i te putea mo te pouaka kapekepeke ranei ka peke i roto i te kiri. He pango te peariki i te pango me te tio, engari ehara i te mea kua kino te hua.