Ahakoa e kore a Freezer Burn he Putanga Hauora, Ka taea e koe te Tiaki
Ko nga kai katoa ka mutu te kaitautoko maroke, engari ko te nuinga o nga kai ka mau tonu i te kounga i roto i te paraihe mo nga marama e ono ki te tau. Ki te kite koe kei te whakawhanakehia e koe o nga kai tioana i te tihi korere ka nui atu i tera, ko te wa ki te mahi i tetahi o nga korero ki te pakiaka i te take.
Pānuihia ki te ako i nga tohutohu haumaru motuhake e pa ana ki te tahu whakakakara.
Whakamahia te Kai Kai
Tangohia nga kai mai i to raupatu taonga ki te kore koe e whakamahere ki te whakamahi i aua wa tonu kia taea ai e koe te roropi pai ake. He pono tenei mo te kai. Ko te moemoea kikokore e whakamahia ana ki te whakakii i te kai kaore i te nui te nui hei pupuri i te hau mai i te whakauru atu. Kei te pai te pepa kapekepeke me te putea maamaa mo te mahi. He maha nga taahiraa e tika ana kia tangohia e koe mo nga taputapu mo te paraihe .
Mena ka uiui koe, he maha nga wa ka kapihia e te kaitapahi to tono i roto i te pepa kaitautoko, ka whakaora koe i te mahi o te whakahou i nga mea katoa ka tae mai koe ki te kainga.
Whakamahia nga Whakaaho Whero-Haumaru Haumaru
Kaore katoa nga kete rokiroki kai e hangaihia ana mo te whakamahinga tii. Ko nga pouaka haumaru-haumaru nga mea e hangaia ana i te kirihou kirihou me te karaihe. Na, ahakoa he mea whakamatautau ki te whakamahi i nga taonga hokohoko toa ki te whakaheke i nga kai, kaore enei momo putea e eke ana ki te mahi.
Ka pera ano mo nga peke kirihou. Whakamahia anake nga peke, oko, me nga putea kua tohua mo te whakamahinga tii.
Kia mataara mo te hau i roto i nga pouaka
Ko Air te hoariri o nga kai tio. Mena kaore koe e wewete i te hau i roto i to peke pouaka kati i mua i to tuhi ki a koe i roto i te parani, kei te whakatikatika koe ia koe mo te tahu paoho wawe.
Koinei te take i tino rongonui ai nga kaipupuri hiko i enei tau.
Tips me Whakatupato
Mena he iti te waahanga, tapahia i mua i muri ranei i te tunu kai hei tiaki i te kounga o to kai kai. Mena he nui te whara, tohaina te kai. Ahakoa te haumaru ki te kai, kaore te kounga e rawakore.
Ko etahi o nga kai e roa ake nei i roto i te pouaka karepe atu i era atu: Ko nga momo rerekē he rerekē te rere o te ora i roto i te pouakaretere kaore e tipu ana i te ahi. Waihoki, ko nga kai ka tipu tonu i te tahu parani ka panaia ki muri o te kaitautoko me te wareware. Tīmatahia te rārangi rārangi kaihautū ki te noho ki runga ake o nga mea kei a koe kia taea ai e koe te whakamahere i nga kai a tawhio noa. Ka tautuhi i nga mea katoa ka uru ki te pouaka tihi tae atu ki te ingoa me te ra i whakatotoka ai te kai. Ka timata nga mea ki te titiro i roto i te pouakarani i muri i te wa.