Nga Kai Hoki Ka taea te Whakaorangia

Koinei nga kai kotahi tekau ma tahi i to ratou iti rawa me te tino pai i nga marama o te takahanga. Whakaorangia, ka taea ranei e koe inaianei, na kaore koe e kaha ki te utu atu i a raatau.

  • 01 - Ngau

    Whakauru ki runga i nga aporo i te mea e nui ana o ratou, a ka whakamahia ki a koe hei tipu i au ake aporo. Ka taea e koe te mahi i tenei i runga i te oumu, i roto ranei i to rakau. Mena ka taea e koe te uru atu ki nga pears iti, he pai te pai o te ranu peariki, a kaore he uaua ki te hanga.
  • 02 - Putei Hua

    Whakaahua © Erin Huffstetler

    Whakamahia nga aporo, te pears me te paukena hei hanga i te pata huawhenua. Mena ka hangaia e koe i roto i te mokete, ka tangohia e koe he iti rawa o nga ringaringa (me te honi o te whare mo nga haora). Ka taea te peke ranei i te hua oti kia pai ake i muri mai, engari kia mohio ki te whakaatu i etahi inaianei. Kaore he mea pera i te pata hua mahana i runga i nga pihikete noa. Yum!

  • 03 - Jams me Jellies

    Whakahurihia te karepe, te aporo, te pears me etahi atu hua taka ki nga putea reka me nga waahi mo to whanau. Whakanuia, a ka timata koe i te upoko ki runga i o maatau hararei hararei.
  • 04 - Pumpkin Puree

    Whakaahua © Erin Huffstetler

    Kohia he paiwi o te paukena (ko te taakawa koternut) me te hanga i to paariki paukena. He pai te utu, ka taea te whakamahi ki te hanga i nga mea katoa mai i te hupa ki te muffins.

  • 05 - Nati

    Whakaahua © Erin Huffstetler

    Whakakiia to paatini ki nga nati i te wa e pa ana ki a koe, na kaore koe e kaha ki te utu i te utu utu mo ratou mo nga hararei. Mena kaore he rakau tipu i roto i to rori, kia mohio o hoa me nga hoa tata kei te rapu koe mo nga nati, kei te haere ranei koe ki runga i te marea.

  • 06 - Harore

    Pikihia o ringa ki etahi harore (whakatairangahia ranei-kua hokona). Na, tohua ki a ratou mo te kaitao . Ka iti iho i te 10 meneti o te tarai me te tunu kai.
  • 07 - Nga Hua Hou

    Ko nga hua tipu mai i te toa kaihoko e utaina ana ki te huka me te kore kai. Whakaritehia ake etahi ake oko o te aporo me te poro pi, no reira kaore koe e noho mo te tuarua-pai. Ka taea e te wai-wai te horoi, ki te hiahia koe ki nga oko e mau ana i te papa, ka panaia ranei i roto i te parani-ma te tikanga ka whai hua koe.
  • 08 - Nga Huawhenua Hou

    Whakaahua © Erin Huffstetler

    Ko nga pihi, ko te greens me te kāreti he torutoru noa nga huawhenua e wātea ana i te taka . Rapua ki runga ki o maatau. Na, ka taea ranei te peke ia ratou ki te koa i roto i te tau.

    • Me pehea te Whakaorangia Nga Huawhenua
  • 09 - Nga otaota hou

    Whakaahua © Erin Huffstetler

    Kohikohia nga otaota o to kari i mua i te huka tuatahi. Ka tika noa ratou, engari ka maroke ano hoki, ki te hiahia koe ki te whakamahi i taua huarahi. Me tino mohio ki te whakapau kaha kia tae atu koe ki te hotoke. Ko nga utu kaihoko taonga he mamae ki te pane P.

  • Tuhinga ka whai mai

    Whakamahia te tipu me te tipu (te riki riki, te perotika, nga kiri riki, me etahi atu) hei hanga i te hupa huawhenua , hei tiaki ranei i nga mea katoa i roto i te putea i roto i te paraihe tae noa ki te Whakawhetai, me te hoko i te toki.
  • 11 - Kai

    Whakaahua © Erin Huffstetler

    Mena he kaiwhaiwhai koe (he whai hoa ranei kei te whai), he wa nui te taka ki te whakaki i to paatai ​​me te pakihi, te kai me te potae. Mena kaore koe i te whaiwhaiwhai, ka whakamahi koe i te hoko whakawhetai ki te hoko i runga i te korukuru me te ham. Ka kitea e koe etahi o nga utu iti rawa o te tau.