Mai i nga hohonutanga ki nga whakauru i te whare, ka taea e koe te hanga i te katoa ki te kainga
He pai ake te kai o te kai, he iti iho te utu me te nuinga o te waa e kore e roa ake. Akohia ki te tunu i nga mea katoa e kai ana o to whanau i te pupuhi, ka kitea he aha kua ngaro koe.
01 - Whakaritehia ana Nga Mea Pai ake
02 - Whanga ake ake i a koe ake Hua Tihi Kai
Anei nga tohutao mo nga putanga o te whare mo etahi o nga hua miraka kai nui:
03 - Ngau Kai Ana
Hei whakamaroke i a koe ake kai, ka awhina i te wairoro. Ae, he pai nga taakahu pai, engari ka kitea e koe te utu o te waipiro ki a koe i te wa i whakamahia ai e koe hei pupuri i nga hua raumati me nga huawhenua, te hanga i au mea kakara, me te waihanga i nga kai me te karepe me te karepe. Kei konei nga korero mo nga kai mo te whare-maroke. Akohia ki te waihanga hua me te huawhenua .
04 - Whakamahia To Mema Kai
05 - Haere ki Canning
Ka taea hoki e Canning te hanga i a koe ake o nga kaimoana, hei whakaora ia koe (a ka taea e koe te whakamahi i nga kai papai, nga mea tino pai). Hokohia ki etahi oko tipu, ka tīmata ki te hanga i to ake putea, pihi, me salsas. Ka taea e koe te whakauru i to wharekai i nga wa katoa:
06 - Hoko ki te Kai Tiaki
Mena kei te toha koe i te $ 4 i te ra, i to taau kawhe taau, kua tae ki te wa ki te tīmata ki te hanga i a koe ake inu. Ko te waihanga o te inu mai i te maama kawari ake i to whakaaro pea, a, i mua i te roa, ka waiho koe hei paera mohio. Anei ko nga mea ka hiahiatia mo nga momo whakapapa o etahi inu tino pai:
07 - Whakamahia koe ki te Whakaaturanga Rangatira
08 - Nosh i runga i te Kai Kai Paramanawa
09 - Hanga Toi Whakanui me Toi
Kua tirohia e koe nga raupapa kai o o maau me o te whakakakara reka? Ka whakaaro koe kei te hoko koe i tetahi mea e mahia ana ki te tōmato, ina, ko te mea nui, ko te tipu teitei ko te tipu nui-fructose. Ko te otinga? Hangahia e koe ake. Ko enei kaimoana me nga mea kakara ka pai ki a koe (me nga mea katoa e tunu ana koe):