Anei nga waahanga e hiahiatia ana e koe hei pupuri i nga kai hauora me te tio i te haumaru o te mana:
He aha e hiahia ana koe
- Ngā taputapu whakamahinga o te taputapu
He aha koe e mahi ana
- Te Whakamahere Whakaraupapa: Whakamahia he thermometer hangarau i roto i to pouaka pouaka me te pouaka tioata. Mena kei a koe etahi atu pouaka whakamātaohi me nga kaitautoko (i roto i te taraiwa, i raro, me etahi atu), tuhia tetahi o ia waahanga. Ma tenei ka ngawari ki te whiwhi i te tika o te pānui o te pāmahana i te wā, i muri hoki i nga mahinga kaha.
- Kia mau tonu to pouaka me te pouaka karepe. Ka noho tonu te kaitautoko me te haumaru kia rua te roa o te haurua o te haurua.
- I te wa e kaha ana te mahi: Kia mau ki te pouaka pouaka me te pouaka karepe kia nui rawa atu. Mena kei a koe te kai i roto i to wharekai ka taea e koe te kai, whakamahia i tua atu i nga kai hauora me te tio. Ko te pouaka pouaka kaore e whakakorea ka kai i nga kai i te waumati haumaru mo te wha haora; ma te pouaka kaitahu e kore e whakatuwherahia e tiaki i nga kai mo te 48 haora, ki te pai; 24 haora ki te haurua-katoa.
- Mena kua puta to kaha mo te wa roa (ko te roa atu i nga wa e whakahuatia ana i te taahiraa 3), ka taea e koe te pupuri i nga kai i te haumaru roa ma te whakauru i te huka maroke me te huka tio ki to pouaka pouaka me te pouakarete. Kia rima tekau pauna o te huka maroke kia pupurihia he paatete piripiri 18-haurua i te haumaru haumaru mo nga ra e rua atu (me te mea e hokona ana e te maha o nga toa kaihoko) .Ua whakamahi i o koe thermometers ki te manatoko kei te pupuri koe i te paohana haumaru, me te whakauru i te huka ina hiahiatia.
- I muri i te Whakahaere Mana: Tirohia te pāmahana i roto i to pouaka whakamātao me te pouakarete. Ko te pouaka whakamātao kei te 40 nekehanga F te roa, me to maamaha kia noho i raro iho i te 0 nga nekehanga F.
- Ko tetahi kai, ika ranei he hua e tiakina ana i te mahana ka nui atu i te 40 nga nekehanga mo te wa e rua haora ka nui ake ranei te maka. Ko etahi atu kai ka hiahia kia peia atu. Titiro ki te mahere USDA, "Ko tehea hei Tiaki me te wa ka makahia atu" mo te awhina i te whakatau i te aha e haumaru ana ki te pupuri. * Panuku ki raro o te paetukutuku paetukutuku USDA mo te tūtohi.
Ko te tuhinga: USDA: Te Tiaki i nga Kai Kai Haumaru i te Wahinga Mana
Tips me Whakatupato
- Mena ka ngaro to mana i te wa o te kaha o te kaha, kaua e neke atu i to kai i waho. Ka taea e te ra te mahana - ahakoa ka noho nga tau mahana ki raro ake. Engari, te whakamahi i nga uaua makariri hei whakawhiti i te wai hei pupuri i to pouaka pouaka me te pouaka tioata i roto i te waahana paerewa tika. Ko nga pouaka me nga pouaka kirihou e whakakiia ana e te wai ka hoatu ki a koe he poraka nui, ka noho tonu mo te wa roa
- Mena kei te noho koe i tetahi rohe e pa ana ki te kaha o te kaha, whakaarohia te putea i roto i te kaihanga, kia kore ai te kaha o te pouaka pouaka me te kaiwhiwhi.
- Tāpirihia he putea o te huka tio ki to maamaha. Na, tirohia i nga wa katoa kua wehe atu koe i to whare mo te wa roa. Mena kua whakakapihia nga poraka ki te wai, ki te papatipu pakari ranei o te huka, ka mohio koe kua paheke nga ihirangi o te kaitautoko i etahi wa ka hiahiatia kia whakakapi
- Whakamahia he pukapuka mo to paatini i runga i to ringa, kia taea ai e koe te korero ki to kaihoko inihua i ngaro koe, ki te hiahia koe ki te tuku i tetahi kereme. Tenei he noa, ka taea te whakamahi
- Tāngia he kape o tenei whārangi, na ka whai tohu koe i to wahanga o muri