Mena kua ngenge koe ki te hoko kai, ka kino noa iho i mua i te whakahaere i te kai, kei te pai koe. Ka taea e te whakautu te mea ngawari rite te mohio ki te ara tika ki te rokiroki etahi kai. Mena ka whai koe i nga tikanga mo te rokiroki e whai ake nei, ka noho tonu nga kai hokohoko mo nga ra; ki te kore he marama.
01 - Tiki
Kaua e tohua nga aporo i roto i te pouaka whakamātao. Tiakihia nga aporo i runga i te papapa, mai i etahi atu hua.
02 - Panana
Whakaorangia nga panana matomato ki te pāmahana rūma tae noa ki te maoa. Tiakina nga panana maoa i roto i te pouaka whakamātao kia kore ai te maoa. Whakaorangia nga panana ki te paraoa hei whakamahi i te taro panana me etahi atu taonga tunu.
Tuhipoka: Ka pupuhi koe i te parai, ka werohia nga panana, ka pango te kiri. Kaua e mataku. Ahakoa te whakaata, ka pai te hua o roto.
03 - Te taro
Te tunu i te taro i roto i te pouaka panui ranei i runga i te papa. Ko tetahi atu waahanga koau moengaiti.
04 - Putu
Tiakina te pata i roto i tana kohinga taketake i roto i te pouaka pouaka (kaore i te taha o te tatau). Ka taea hoki te tio te pata mo te ono marama.
05 - Karekau
Tangohia te tiihi mai i tana kohinga taketake. Na, ka rewena i roto i tetahi waahanga kirihou kirihou pepa pepa ranei, ka hiri i roto i te putea kirihou
06 - Hua
Tiakina nga hua i roto i to ratou papaa taketake i roto i te pouaka whakamātao (kaua i te taha o te tatau).
07 - Maoa
Whakaorangia te paraoa mo te 48 haora ki te patu i nga hua pepeke katoa kei reira. Na, waiho i roto i te putea hiri-hiri; me te rokiroki i tetahi wahi hauora, maroke atu i te ra. Kia mau tonu te witi-katoa i roto i te pouaka whakamātao, hei whakamohoatanga, hei whakawhānui i to ratau oranga.
08 - Kapeka
Ko nga rangatira o te karika kaore i tuwherahia i roto i tetahi pouaka tuwhera i roto i te wahi hauora, maroke. Mo te rokiroki mo te wa roa, ka maroke ano hoki te karika.
- Pehea ki te whakaora i te karika hou
- Bloomingfieldfarms.com: Me pehea ki te Peipeka Tae
09 - Honey
Whakaorangia te honi i roto i te hauhautanga, te pouri i roto i te putea hau.
10 - Rētihi
Tangohia te rētihi mai i tana kohinga toa. Na, tohua ki roto i te pepa horoi, ka waiho ki roto i te peke tuwhera.
11 - Harore
Whakaorangia he harore hou i roto i te peke pepa i roto i te pouaka whakamātao. Kaua e pupuri i nga harore i roto i te kakano.
12 - Nati
Tiakina nga nati i roto i te anga tae noa ki te rite ki te whakamahi i aua mea. Whakaorangia, pehi ranei i tetahi mea e whakamahere ana koe ki te pupuri mo te neke atu i te toru marama.
13 - Riki
Whakaorangia te riki katoa i roto i te hauhautanga, te pouri i te makuku. Mo te rokiroki nui, tapahia nga waewae o te rua o te pantyhose; tohua he riki ki tetahi o nga waewae, ka herea atu. Na, tohaina tetahi atu riki, ka herea ano. Me mahi tonu kia tae noa ki nga waewae. Na, ka okioki ki tetahi wahi hauora, maroke.
Tuhipoka: Ka tukuna e te Potatoes te hau e tupu ana i te aniana, na kia mohio ki te tuuru.
14 - Pineapples
Whakaorangia nga pineapia katoa i roto i te pouaka whakamātao. Whakanohoia nga pineapia i roto i te pouaka whakamātao i roto i te pouaka hiko.
15 - Potatoes
Whakaorangia nga rīwai kāore i riringihia i roto i te putea pepa, te putea, te pouaka pai ranei. Na, waiho i roto i te wahi haurangi, pouri, maroke.
16 - Tomato
Tiakina te tōmato ki te pāmahana rūma A, ka maroke, tiakina atu i te ra.