Ka taea te Whakaorangia te Squahetti Squash ki te mohio koe ki nga Hipanga Matau

Whakahauhia i te Wae Kore

Mena he wa roa mo te kapiti spaghetti me te nui atu o nga mea ka taea e koe te whakamahi i mua i te kino o te kino, me tuku etahi ki te whakamahi i muri. He ngawari ki te mahi.

He aha e hiahia ana koe

• Squahetti squash
• Puka pepa
• Whero
• Kaihau
• He nui te peihana
• Peke mo te pouaka kai ranei

Tenei te pehea

1. Tapahia to kotitika spaghetti ki te haurua te roa, ka peia nga purapura.
2. Whakanohia te karapu i runga i te pepa tunu ka tapahia ki runga ka tunu i te 375 F mo te 30 ki te 40 meneti, tae noa ki te ngawari.

1. Whakaaetia te paraka hei whakamatao. Na ka huri i te toki i te taha o te kikokiko kia wehe ai ki te whenu. Me tumanako ki te 1 1/4 kapu o nga whenu mo ia pauna o te karapu spaghetti.
2. Whakanohia te pupuhi i roto i te pounamu me te whakanoho i te colander ki runga o te peihana nui. Ka hipoki me te rongoa i te pouaka pouaka i te po. Ma tenei ka tuku i te wai o te waipuke ki te pupuhi mai i te karapu kia kore e pai ki te whakamahi i muri mai. Mena he wa ua nui te ua, ka rere te wai nui o te wai. Kaua e makahia tenei taahiraa. Ko te mea ngaro ki te parakareti ki te potae me te hua pai.
3. Whakairohia nga whenu katoa i roto i te putea haumaru-haumaru ranei. Whakamutuahia te haurangi o te haurangi, te tapanga, me te taangata i nga peke, me te wera.

• Pehea ki te Whakatupato i te Whakaoho Ngarara

Tips

• Tiakihia nga purapura purapura me te tunu i a raatau kia rite ki a koe te purapura purapura. He pai te tipu katoa o nga purapura.
• Mena kua mohio koe me pehea koe e whakamahi ana i to kapiti spaghetti, haerehia me te wehe i nga moni e hiahiatia ana mo o raatau tohutao ki roto i nga peke kaaiti motuhake. Me tino tuhi i te maha o nga kapu i runga i ia putea.

Pehea ki te whiriwhiri i te Squahetti Squash

Mena ka hiahia koe ki nga kai kia reka i te pai ina puta mai i te tirani, he mea nui ki te timata ma te maka i nga kai pai ki roto i te pouakarani. Mo te pupuhi spaghetti, ko te tikanga ko te whiriwhiri i nga paraka e mahara ana he kaha, he taimaha hoki mo tona rahi, me te peke i nga mea katoa e whai kiko ana, nga pakaru, me nga kakau pakaru.

He mea ngawari ki te whiriwhiri i nga pakihi potae tino tika ka hokona mai e koe i te toa kaihoko me te maakete a te kaiamu whenua, engari he aha mehemea kei te tipu ake koe, kaore e tino pai ana to peeke? Kare he raru. Me kai noa i to kotinga paraoa i mua i te waahi ka paheke i te kounga me te tiaki i to kotinga parakore-kore mo te kaitao.

Ko tetahi atu huarahi hei hoko i te Squahetti Squash

Mena he iti noa te mokete mo te mokete, ka taea hoki te penapena i nga waahi purati i roto i tetahi waatea, he wahi maroke mo te kotahi ki te rua marama. He pai ake i te haumākū tiketike, na he pai te turanga. Ki te whakanui ake i te ora o te rokiroki, me tino rongoa te pokaihi spaghetti. Ko tenei ka waiho i te waahi mahana me te waatea mo te kotahi ki te rua wiki, na ka whai kiko nga pounamu ki te hanga i tetahi papanga pakeke, tiaki. Whakaorangia anake te paraka kore-kore me nga kakau e toru-inihi. Ko te tipu me nga kakau tawhito ka iti haere te tere kaore i te nui te kaha o te pupuri.

Tirohia hoki:

• Pehea ki te Whakaoho i te Squash Summer
• Pehea ki te Hanga Pureo Squash Puree