Kei te kino tonu te waiu te paura? Ka whakaaro pea koe ki te whakamahi i te waiu miraka i kitea e koe i muri o to papa pereti. Ko nga marama kua pahemo i te "pai" i te ra i runga i te kohinga, engari e kino ana koe ki te peke i te waa mehemea he whakaaro noa taua ra. He aha te mea ka taea e koe te tumanako mo te oranga pono mo te waiu miraka?
Ko te Ora o te Kai mo te Pounamu Kai
Ka taea e te waiu miraka te haere kino, engari he wa poto. Ko te nuinga o nga kaiwhakarato e taunaki ana me whakamahi i te waiu paura (e mohiotia ana ko te waiu maroke) i roto i nga marama 18, engari koinei anake te "pai i te" ra.
E ai ki te USDA, ka taea te rongoa i te waiu purapura i nga wa katoa. Ka taea pea te whakamahi i tetahi taonga mo te rua ki te 10 tau i muri mai i te rarangi "pai" i te ra. Ko etahi o nga toa ora e hoko ana i te waiu miraka maroke i te waahi maroke me te raihi 25-tau.
Engari ko te oranga o te papa e whakawhirinaki ana ki te momo waiu miraka. Ko te waiu paura te kore te waiu he roa atu i te paura te miraka katoa, te pata pata ranei, no te mea he iti noa te ngako. Waihoki, ko te waiu maroke he mea pai mo te rokiroki kai mo te wa roa. Mena kei te titiro koe ki te tapanga o te waiu katoa maroke, ka hiahia koe ki te whakamahi wawe i muri mai i te ra pai "pai".
Me pehea te whakapai ake i te ora o te miraka ngoikore
Ko te waiu kua maroke ka roa ake ka kore he makuku me te hauora. Mena kei roto i tana kohinga taketake me te whakatuwhera, ka roa ake. Mena kua whakawhitihia e koe ki te putea rokiroki putea ranei putea, ka tino whakaiti koe i tona oranga . Ko te tikanga o te tumuaki ko te whakamahi i nga ipu tuwhera i roto i nga marama e toru.
Hei awhina ia koe ki te ara, tuhia tetahi ipu ki te ra i whakatuwhera ai koe. Ko te waiu kua maroke ka roa ake i te wa e tiakina ana i te marama. Tiakina i roto i te papa pango ka tiakina ki roto i tetahi pouaka opaque penei i te putea me te putea Mereka. Ka kitea pea he mea tino rongoa i roto i tetahi oko marama i runga i te papaera, engari kaore e roa.
Ko te pāmahana noho ko tetahi atu tino take i roto i te oranga o te miraka maroke. He pai ki te penapena i te tau mahanahana. I kitea e te rangahau a te Whare Wānanga o te Iwi a Utah ko te rokiroki i te 50 nga waahi o Fahrenheit (10 nga Celcius) i tiaki i te tino pai, i te mea he pai nga tohu i te 90 nekehanga Fahrenheit (32 ° Celsius) i muri i nga marama e ono, ka kino te rua o nga tau.
I te 70 nga nekehanga Fahrenheit (21 nga nekehanga Celcius), kua maroke te waiu maroke i muri i nga tau e wha. Ko te reka o te waiu paura ko te mea anake e huri ana i te wa. Ko nga huaora i roto i te miraka e heke iho ana i te wa, kaore ano kia whakarereketia nga atu matūkai pērā i te pūmua, te waikawa me te kohuke mo nga tau.
Te miraka miraka
Mena kaore koe i te whakamahi i te waiu purau maha, ka hiahia koe ki te whakaaro ki te whakamau. Titiro noa atu i te mea e hiahia ana koe. Kaore he take me kawe mai ki te rino i te tuatahi. Ma tenei ka pupuri i te waiu purapura hou tonu. Hei pehi i te tahu parani, kia tino tuhia te putea i waenga i nga whakamahinga.
Me pehea te korero ki te wa e waatea ana
Makaia tetahi waiu purapura e whakawhanake ana i te rere-kakara me te tae kowhai. He tohu tenei kua mutu te kino o te waiu. Mena kua uru mai te poaka ki te putea, ka taea e koe te paanga ki te tipu me te tipu huakita.
Ko te pai rawa ki te peke i te mea kei a koe etahi waa. Kaua e tangi ki te waiu paru!
Mena ka whakawhiti koe i te waiu maroke mai i tana pouaka taketake, tuhia ki te "pai i te" ra me te ra i whakawhitia ai e koe, na ka mohio koe he pehea te tawhito. Mena kaore e whakamahia ana e koe i roto i nga marama e toru, whakaarohia te miihini me te miihini i te waiu maroke kua toe. Kia oti koe te whakahou i te waiu maroke korepa, waiho i roto i te pouaka whakamātao ka whakamahi i roto i nga ra e rima.