Kai
Ka hiahia koe ki te waiu kia rite ki te aramona, te wahie, te raihi, me te oat; miraka; te waiu paura; te waiu kua werohia; te waiu waikawa; ranei kirimiri kawa hei hanga i te waiu i roto i nga huarahi maha.
Te whakarite
Ko to painga pai ko te whakakapi i te waiu ki tetahi atu hua miraka. He pai te whakakapi i te waiu rewa. Me whakatuwheratia he tiihi ka whakawhitia ki te kounga o te 50 ki te 50 me te wai. Na ka whakakapi i te ine miraka mo te ine. Mena kei te mahi koe i tetahi kai reka, ka taea te whakamahi i te waiu me te waipiro maeneene i te ara ano. Engari, ka hiahia pea koe ki te whakahou i te huka i roto i te tunu hei tohu mo te reka o te waiu.
Ka taea te whakamahi i te kirikiri miraka me te kirīmi kawa hei whakakapi mo te waiu. Mena kei te hanga koe i tetahi keke, i etahi atu momo tunu ranei, whakamahia te nui o te miraka me te kirimiri kawa ki te nui o te miraka nga waea tohutoro mo. Ka taea hoki te whakamahi i te mirakarani Kariki mo tenei kaupapa, engari ka hiahia koe ki te panuku ki te wai tuatahi.
Ka taea te whakamahi i te miraka miraka ki nga rihi reka, engari kaore i te pai te mahi pai.
Ka pai, ka whakanui i te reka vanilla ki te tunu. Me mohio mehemea ka pai te mahi ki te tunu. Ko tetahi atu waahanga maamaa ko te whakamahi i te miraka paura. Me whakahou ano i te whai i nga tohutohu i runga i te pouaka ki te hanga i nga mea e hiahiatia ana e to tohutoro.
I etahi wa, ka whakamahia ano hoki te wai hei whakakapi mo te waiu, engari me tumanako koe ki etahi huringa ki te reka me te ahua o te tunu e mahia ana e koe.
Ko nga rihi ka tunuhia kaore e rite ki te kirikiri, kaore ano hoki nga rihi tunu e eke ake me te mea e tika ana. Ki te whakatau koe ki te whakamahi i te wai, whakaarohia kia whakaurua he punetēpu o te pata me ia kapu wai. Ma tenei ka whakahokia etahi o nga ngako kua uru mai te waiu ki te tunu.
Milk Substitutes mo Pancakes
Ka mahi tetahi o nga whakauru i runga nei ki te hanga pancakes . Mena ka whakatau koe ki te whakamahi i te kirikiri miraka me te kirimiri kawa, whakaarohia kia hurihia ki te wai kia tae mai ai ki te pai kia tata ki te waiu. Mā te whakamahi i te wai i roto i te miraka ka mahi ano, engari kaore he painga o te pancakes. Ka taea e koe te tapiri i nga hua, i te tangohanga vanilla hei hanga mo te mate.
Nga Kairoki Milk mo te Macaroni me te Tiihi
Ko te kawa miraka me te kirīmi kawa e mahi pai ana hei whakakapi mo te waiu i nga tohutao me te tiihi ki nga pata me nga hua o te kiripiri, te tangier. Tāpiri noa te miraka me te kirīmi kawa hei kawe i nga kai katoa.
Nga Kaiuinga Miliki-Kai Maama
Mena ka hiahia koe ki te tapahi i te miraka mai i taau kai, whakakapihia te waiu e kiihia ana i roto i to maatau tunu me te nui o taau momo waiu (kapi, almond, raihi, oat, cashew) Hei hua pai, he mea nui kia whakaarohia me pehea te mahi o te waiu kua whiriwhiria e koe ka mahi tahi me era atu reka i roto i to maatau tunu.
Mo te tunu tunua me te tunu tunu, he pai ake te pai ki te piri ki te waiu kore i te waiu, penei me te miraka aramona, hei utu mo te miraka aramona. Ka huri enei i to maatau tunu. No te mea kei te whai tonu nga momo waiu i te kore waiu, he pai ake te mahi o etahi atu.
He maha nga tangata e kite ana ko te waiu raihi ko te mea tino tata ki te miraka kau. Engari, ko te mea noa iho i te whiriwhiri anake. A, no te ngana ki te whakatau ko wai te momo waiu ka mahi pai mo taau tunu, koinei etahi mea hei whakaaro:
- Ko te miraka o te konumohe he reka motuhake e mahi pai ana ki nga rihi reka.
- Ko te miraka riki he kikokore atu i te waiu o te kau, no reira ka kore e hoatu ki a koe taua momo kirikiri e maha ana nga mea reka i muri. He nui rawa te waiu o te waiu me te kaha ki te whakawera i te wera nui e tika ana hei hanga i te ranu me te panuku.
- Mena kei te tunu koe i tetahi mea e kii ana i te waiu me te waikawa, me te rēmana me te winika , ka pai te mahi o te waiu. Ko te hangarau me te whakakotahi waikawa e whakamahia ana ki te tunu i te tunu. Ko te waiu, te oat, me te waiu heihei nga haupae tiketike-nui katoa, ahakoa ka kitea e koe he kaha nui te rongonui.