Me pehea ake kia pai ake ai, kia whai oranga ai koe

by Sandra Grauschopf

Me pehea te Whakauru i te Ahua Pai me te Whakauru Atu i te Waimarie

E whakaaro ana koe i whanau mai koe i raro i te whetu angitu ? Kaore ranei koe e whakapae ana, e kore e taea e koe te hopu i te wehenga? Mena kua hiahia koe kia taea e koe te huri i to waimarie, koinei nga korero pai ki a koe: te taiao e whakaatu ana he tupono kei a koe.

Ko Dr Richard Wiseman he tohunga hinengaro nana i rangahau i te waimarie me ona take. I roto i tana pukapuka, ko te Luck Factor: Ko nga Kaupapa Tuawha e wha , ko Dr. Wiseman te take kaore i whanau he poari, he korere hoki te iwi. Ko te mea pono, he pai te hua o te ahua tika.

Anei nga taahiraa kotahi tekau hei awhina ia koe ki te huri i to whakaaro ki te tono atu i nga waimarie ki to oranga. Nganahia enei waahanga kia kite mehemea ka awhina koe ki te angitu ake, kia angitu ake, kia hari ake.

01 - Hipanga 1: Whakaaro kia Hei Kairangi

Ko te taahiraa tuatahi ki te ahua toa kaore i te mohio anake ka taea e koe te toa , engari ki te tino tumanako ki te toa. Ka tae koe ki nga waahi, ka hiahia koe ki te whakauru ki a koe i te hihiri kia haere tonu koe kia tae mai ra ano nga utu. Ki te hiahia koe ki te ngaro, kaore koe e uru ki te whakauru i ia ra, i ia ra.

Ko te tumanako ki te wikitoria ka taea te awhina i etahi atu waahanga o to wairua. Hei tauira, mehemea he uiuinga mahi koe, whakaarohia kua oti ia koe te mahi. Ka kitea e koe he iti iho te atawhai, te tino maia, me te mahi pai ake i roto i te uiui, me te mea ka rere ke atu koe ki te tuku mahi.

02 - Hipanga 2: Whakamahia te Time ki te Whakaoho i to Whakauru

Ko nga tangata ngawari ki te whakarongo ki to raatau whakaaro, ka awhina ia ratou ki te karo i nga kino kino me te whakanui ake i nga huarahi pai. Mena kei te whakaaro koe ka angitu koe i tetahi whakataetae tuhituhi, hei tauira, kaua e tuku i to roro ki te korero ki a koe i te wa e tomo mai ai. He mea tino maere ki te mea, "Aue, kaore ahau i pai ki te wikitoria" ahakoa to mohio ki a koe he korero nui kei roto i a koe e tatari ana kia tuhia.

Ka uru te uru ki te hunga angitu i waho atu o te kapa putea. E hia o tatou i uru ki roto i te hononga kino, ahakoa he tohu pereki kei o tatou mahunga?

Ka taea e koe te whakawhanake i to hinengaro ma te tango i etahi waa waatea ki te whakaaro me te whakaata. Ko te whakaaroaro, ko te horoi pounamu roa, e haere ana i roto i nga ngahere, te huka, me te inoi he torutoru noa nga waahanga e taea ai e koe te wa mo te whakaaro ataahua.

Mena ka mohio koe kaore koe i te tino taiao, kei a Inc.com nga tohutohu mo te whakapakari i to whakaaro, ahakoa ki a koe kaore koe e pai ki te whakapai ake.

03 - Hipanga 3: Whakatikahia nga Tae hiriwa ki to Whaainga

Ko nga tangata ohorere he rite te nui o te waimarie kino e mahia ana e nga tangata whaihua. Ko te rerekëtanga ko te hunga ngawari e rapu ana i nga huarahi ki te huri i te waimarie ki a raatau.

Hei tauira, ki te mea he nui o te kaha ki te toa i te whakataetae, he mahi nui ki te whakauru me te kohikohi i nga pooti , ko reira he mea taiao ki te raruraru ki te kore koe e toa. Engari i te kore e arotahi ki te mate, whakaarohia me pehea e taea ai e koe te whakamahi i taua wa ki te whakauru atu ki etahi atu waahi ka hoatu ki a koe ake nga waahi ki te wikitoria he mea pai atu.

Ko te tauira o te tangata e haere ana i te ara o te huarahi, a ka huri i tona waewae. Ma te tangata e kore e pai ki te tango i tera atu waahanga kino. Ka mea tetahi tangata waimarie kei te whakaatu ia i te ahuareka o ia kaore ia i whati i tona waewae, i te kino ranei.

Ma te titiro ki nga ahuatanga pai o nga mea kino e pa ana ki a koe, ka taea e koe te haere tonu ki te whai ahuareka.

04 - Hipanga 4: Whakamateahia koe e te Parea Parea

Ko tetahi atu rereke i nga huarahi e waimarie ana te iwi ki te whakatutuki i te painga kino, ko te hunga waimarie kei te whakaaro ko te waimarie kino he wa poto noa iho, engari ko te hunga kino e whakaaro ana kua mate ratou ki te nui o nga mea kino e pa ki a ratou.

Hei tauira, ko nga tangata ohorere e korero ana ehara i te mea kaore i riro i a raatau te utu mo te mea kaore i toa. Ko te nuinga o nga tangata e kii ana kua ngaro tenei, engari ka riro ia ratou i muri mai. Ko te ahua o te tangata e whakaaro ana koe ka kaha pea te whakauru mai, na reira ka kaha ake?

Ko te ahua tenei kei waho o te tomokanga. Kaore nga tangata ohorere e maumaura ana mo te mea kaore ratou e mahi. Ka pakaru nga tangata ohaoha kaore he mea e haere ana me te rapu i nga waahi hou.

Kia mau tonu ai te ahuareka o to whakaaro, whakamahara koe he pai te waimarie pai. Mena ka titiro ki te taha kanapa o te ora, kaore i tewari ki a koe, tirohia nga Psychology Taa i nga tohutohu mo te huri i to tirohanga.

05 - Hipanga 5: Ngana Nga Mea Hou

He whakatauki kei te korero ko te whakamaramatanga o te haurangi kei te mahi tonu i taua mea ano, me te tumanako ano he hua rereke. Ki te hiahia koe ki te whakapai ake i to waimarie, me whakamatau koe i nga wheako hou me te kite i to ahuareka ki a koe.

Ina tae mai ki te wikitoria i nga repo, ka taea e koe te whakapai ake i to waimarie ma te whakanui ake i to awatea, me te whakauru i nga momo rereke rereke katoa e taea ana. Whakamahia koe ki te whakauru i tetahi ahua hou i tenei ra: pea he whakataetae tuhituhi , he whakataetae toa tonu , he momo taonga ranei kaore koe i ngana ki te toa i mua.

I roto i to taangaanga o to raau, tamata ki te haere ki nga waahi hou, ki te whakamatautau i nga waahanga rereke, korero ki nga tangata kei te mahi kaore koe i korerorero i mua, a pera tonu. Ko nga mea hou e whakamatautau ana koe ko te waahi hou hei waimarie.

06 - Hipanga 6: Kia Mataara mo nga Waahuinga Hou

Ko etahi o nga tangata e arotahi ana ki te mahi i te taha kaore rawa i te kite i nga waimarie ngaa waahi ki a ratou. Ka tuhi a Dr. Wiseman i tetahi whakamatautau i reira ka tono ia ki nga tangata kia huri i te niupepa me te tatau i te maha o nga whakaahua i roto i te pepa. Ko te hiahia o te iwi ki te tatau i nga pikitia kaore i kitea e ratou he whaarangi korero katoa na te mea kua whakahuatia e ratou te korero ki te kairangahau, ka whiwhi moni ki a raatau.

Ngana ki te noho pai ki te kite i nga waahi kei a koe. Hei tauira, ahakoa me tino hiahia koe ki te riro i tetahi haerenga , tera pea he utu nui nui e awhina ai koe ki te whakatutuki i taau kaupapa mo te hararei kore utu i te huarahi rereke. Ko pea kei te arotahi koe ki runga i nga ipurangi ipurangi kaore koe e kite i te roanga o te rohe ki to toa toa me te kaha nui o te toa.

Kia pai ai to whakaaro, tiakina o kanohi mo nga mea e pa ana ki a koe.

07 - Hipanga 7: Kia kaha ki te Whakapai i to Ora

Ko nga tangata ohorere e kii ana i to raatau pouri mo te waimarie, engari he pai te iwi ki te mahi i nga huarahi hei whakapai ake i to raatau. Ahakoa he aha te ahua o te kino o tou ngakau, kei a koe tonu nga mea ka taea e koe kia pai ake ai to ora.

Hei tauira, ki te kore koe e koa ki nga tohu e toa ana koe, hurihia te mahi kei a koe. Whakauruhia he momo rereke rereke, tomo ranei i te wa rereke o te ra, ki te tamata i te ī-mēra-i roto i nga waahi, ki te tomo maha tonu. Kaua e korero ki a koe anake kei te tino raruraru koe ki te wikitoria, ki te hinga i nga taonga ki te tahu whakakakara .

Waihoki, mehemea kei te raru koe i roto i to raatau oranga, tirohia te mea kei a koe tetahi mea ka taea e koe ki te takahi i to waahitanga ma te rapu i tetahi mahi hou, he korero pakari ki a koe he nui atu, ko te rapu wa ki te mahi. Kia pai koe ki te kore e whakaae ki te painga kino ki a koe.

08 - Hipanga 8: Kaua e Tukua nga Tohu Nui ki raro

Ko te nuinga o nga tangata e whakapono ana ki te kaha o te waimarie ka whakapono ano hoki ki nga karakia. Engari na te whakapae i to waimarie i runga i tetahi mea i waho atu ia koe, kei te rapu noa koe i tetahi take kia kaua e whakarereketia.

He tauira e homai ana e Dr. Wiseman ko tetahi wahine e uru ana ki te maha o nga aituā motokā, ka akiaki ia ki runga i te motukore kaore i tana ake taraiwa. Na reira, kaore ia e mahi i nga mahi kia pai ake ai te taraiwa me te karo i nga aitua.

A, no te tae mai ki nga whakaurunga a te reta, ka taea e nga whakapae karakia hei urupare mo te kore e whakapau kaha ki te kohikohi i nga painga pai ki te whakauru me te rapu i etahi atu huarahi hei whakapai ake i to kaha ki te toa toa.

Kaore nga tangata ohaoha e whakapae ana i te whakaponotanga mo o ratou mate, engari he pai ake te mahi ki te hinga ia ratou.

09 - Hipanga 9: Haere atu ki o Oa Taiao

He raruraru ki te iwi te whakarereke i nga mea e raruraru ana ia ratou. Kei te nui o te wa e whakaaro ana ratou ka ngaro te moe, me te wa roa o te wa.

Ko te taumata o te manukanuka ka peke i te kaha me te uaua ki te whai hua. Hei tauira, ki te kore koe e moe pai, ka uaua koe ki te kimi i te wa me te kaha ki te uru ki nga kaimoana i ia ra. Ka taea ano hoki e koe te marea me te tarai i au mahi ki etahi atu tangata, kaore pea e hiahia ana ki te tuku ki a koe i nga waahi.

Hei pupuri i te ahuareka o te hinengaro, mahi ki te tuku i nga raru ka taea e koe te whakaoti. Mena ka taea e koe te whakamahi i etahi tohutohu, kei te tohutohu a WebMD mo te iti ake o te manukanuka.

Kia mahara ki te raru nui koe, me whakapiri atu koe ki tetahi tohunga ngaio hauora. Anei nga tohutohu mo te wa e rapu ai koe i to awangawanga.

10 - Hipanga 10: Te ora i tenei wa

Ko te nuinga o nga tangata e noho ana i nga waahi o nga wa o mua, e whakaaro ana ki te waimarie kaore i painga ki a ratou. Ko nga tangata ohaoha, i tetahi atu ringa, titiro ki te heke mai. Kaore ratou e waatea ana te wa, te kaha ranei e pupuhi ana ki nga mea e kore e taea e ratou te huri.

A, no te tae mai ki te whakauru ki te whakauru, ko te tikanga ko te arotahi ki nga tohu ka riro ia koe i te wa kei te heke mai, kaore i te mea o taau waaata i mua. Kaore i te mea he maha nga putea i whakahaerehia e koe kia kaua e wikitoria, ko te mea anake e hia nga taonga ka riro ia koe i te wa kei te heke mai. Kia mau ki o kanohi mo o taonga mo to mea kei te heke mai (kia pai!) He toa.

Tirohia enei korero mo te whakatairanga hei awhina ia koe ki te titiro ki nga tohu hou.