Ko nga Paerewa tawhito Haere i te Ora Hou i roto i Nga Rawe
Mena kua tiakina e koe nga papa tawhito hukapapa tawhito mai i nga ra o mua o te kopa, ka whakaora ia ratou i to raatau taangata me enei whakaaro mohio mo nga whakamahinga hou mo enei tawhito tawhito.
01 - Tiaki Baby Food
He pai te kai pepehi mo te pepeha mo to tamaiti, me te ngawari ki te rokiroki i te wa e peia ai e koe i roto i te papa pereki. Whakakīa ia waahanga ki te tihi ki a koe me o paraoa pokepoke me te whakaheke. Na ka tango i te tau e hiahiatia ana mo nga poraka i te wa kai. Mena kaore koe e mohio ki te nui o te kai o to tamaiti, he aratohu ngawari tenei:
4-ki-6 marama = 2 poraka
6-ki-9 marama = 4 poraka
9-ki-12 marama = 6 poraka
Tuhipoka: Ko enei tau ko nga whakatau i runga i te rahi o nga kai. Me korero tonu ki to taakuta hei whakatau i te nui o te kai a to tamaiti.
02 - Whakaorangia nga otaota
Kei te tupu koe i ou ake otaota? Whakaorangia etahi o taua kari-he hou hou hei whakamahi i te hotoke. Whakakīahia nga papa o te papa pereki huka tio me o otaota me te iti noa o te wai. Kohia he pihikete i tetahi wa e hiahia ana koe ki te waahi i tetahi rihi. Mena ka whakamahi koe i nga otaota i roto i te rihi wera, kaore e hiahiatia ana e koe. Me taka noa iho to peke ki roto ki te parai ka haere tonu ki to tohutai.
03 - Nga Tohu Whakaorangia Katoa
annick vanderschelden whakaahua / Getty Images
Me whai tohutao e kii ana mo nga huakena huawhenua? Kaua e hutia aua manu maoa! Whakaorangia ratou hei utu. Ka taea te penapena i roto i te papa pereki huka tio, ka ruia ka hiahiatia.
04 - Hangahia nga Pakanga
Kaore koe e hiahia ana ki te hanga i te putea papanga hei hanga i to paanga ake. Whakakīa noa i te papa pereki huka tio ki te wai, te pudding, te hua ranei. Katahi ka hipoki ki te pepa ka poke i te rakau putea i roto i te pini me te waahanga. Anei e rua nga pukapuka rongonui nui ka taea e koe te whakamatautau:
Mena he iti o te hupa, he wai tōmato, he ranu rānei i muri i muri i te mea kua rite he kai, ko nga papa pereki tio te huarahi tino pai hei rongoa. Whakakiia tetahi pereki ki o raatau me te paraka. Whakawhitihia nga poraka ki te putea mo te pouaka kati ka oti katoa te tio.
He nui te wai e mau ai te kupupuku? Ko tetahi kape huka he rite tonu te kotahi o te hekere ranei e rua punetēpu. Anei etahi whakarereketanga hei awhina ia koe ki te whakatau i te maha o nga poraka e hiahia ana koe ki te whakamahi i roto i tetahi tohutao:
2 poraka = 1/4 kapu
4 poraka = 1/2 kapu
6 poraka = 3/4 kapu
8 poraka = 1 kapu
06 - Te Tiaki Kai Tiaki
Mena kei te raru koe ki te mutu i te pounamu waina i tetahi ahiahi, ringihia atu ki roto i te papa pereki tioka me te tiaki hei whakamahi i te tunu hou. Pato noa i te maha o nga poraka e hiahiatia ana ki te paraharaha me te wera; kaore e hiahiatia ki te whakarereke i a raatau i mua i te whakamahinga.
07 - Whakamahia hei Candy Mold
Ko te kohikohi i nga tireti ki te whakapaipai i te mahi ka taea te uaua ki te pai o te tunu kai. Anei he mahinga: Whakamahia he putea tarai kiripiri hei taputapu kapi hei hanga i nga mea katoa o to hiahia i te rahi.
08 - Whakamahia hei Kaihanga Kaihanga
ZenShui / Michele Constantini / Getty Images
Whakaritehia he paepae parakihe tio mo te mahi a te waka me te waihanga i nga hopi rewa-me-ringihia e tino pai ana mo te mahinga manuhiri me te tuku taonga.